নখের যত্ন কিভাবে নিতে হয়
নখের যত্ন:
নখ মানুষের অঙ্গের একটি অনুভূতিহীন অংশ যা প্রাকৃতিক ভাবে বেড়ে ওঠে। একজন সুস্থ মানুষের দেহে মোট ২০ টি নখ রয়েছে। আপাতদৃষ্টিতে নখকে অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হলেও, এটি আমাদের শরীরের একটি অতিপ্রয়োজনীয় অংশ।
নখ না থাকলে আমরা কোন বস্তু অর্থাৎ কোন দৃঢ় বস্তু ধরতে পারতাম না।
নখ আমাদের হাত ও পায়ের জুতা দান করে এবং কোন বস্তুকে ধরতে, তুলতে এবং ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
ব্যস্ত জীবনের মাঝে আমরা লোকের মত তুচ্ছ জিনিসের যত্ন নিতে ভুলে যাই। তবে খেয়াল রাখা জরুরী , শরীরের প্রতিটি অঙ্গ সমান গুরুত্বপূর্ণ। জন্য প্রতিনিয়ত নখের যত্ন নিতে হবে। নখ মানুষের স্নায়ুর অংশবিশেষ।
করুন দূর্ঘটনাবশত নখে জোরে আঘাত লাগলেঅনেক সময় মস্তিষ্কের সমস্যা হয়ে যায়।
কাজের সময় খুবই সাবধান থাকতে হবে যেন নখে আঘাত না লাগে।
তোমাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস মনে রাখতে হবে নখ ভালো রাখার জন্য।
প্রথমত প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একবার নক কেটে ছোট রাখতে হবে। কারণ নখ বেশি বড় হলে নখে ময়লা জমে। বল হাত দিয়ে খাবার খেলে যেকোনো রকম পেটের অসুখ হতে পারে।
তাছাড়া বড় নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। জন্য নিয়মিত নখ কাটতে হবে।
দিনে কমপক্ষে পাঁচ থেকে সাত বার নখ ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
নখ ভালো রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হলো লেবু দিয়ে নখ হালকা ঘষে পরিষ্কার করা।
লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক এসিড ত্বকের ময়লা তাড়াতাড়ি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
অনেক সময় অকালে নখ মরে যায়। পুষ্টির অভাবজনিত কারণে এমন হয়।কি জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার যেমন দুধ, ডিম, মাছ মাংস, শাকসবজি ইত্যাদি খেতে হবে।
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষ পায়ের যত্ন নিতে ভুলে যাই। পায়ের নখের আমরা কোন যত্ন করি না। এই কারণে পায়ের নখ কালো হয়ে অনেক সময় উঠে যায়। নখে বিভিন্ন রোগ হয়। এমনকি নখের রোগ এত ভয়ঙ্কর হয় যে, রক্ত বা পুঁজ পর্যন্ত আসতে পারে।
এজন্য আমাদের নখের ব্যাপারে খুবই সতর্ক থাকতে হবে।
নখ কাটার সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন তারা বেশি গোড়া থেকে কাটা না হয়। বেশি গোড়া থেকে নখ কাটলে অনেক সময় স্নায়ুবিক সমস্যার যেমন চোখে অসুখ মস্তিষ্কের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এজন্য দৈনন্দিন জীবনের সব রকম কাজের ফাঁকে ফাঁকে নখের যত্ন নিতে হবে। কারণ অন্যান্য অঙ্গের মতো নখ সমান গুরুত্বপূর্ণ। নখের যত্ন নিলে তা আমাদের বিভিন্ন রকম শারীরিক সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করবে। সেইসাথে দেখতে সুন্দর লাগবে সৌন্দর্যবর্ধন হবে।
