Tannstein: Hva det er og hvordan du kan unngå det
Tannstein, eller kalkulus som det også kalles, er en hard, mineralisert plakk som dannes på tennene dine. Det oppstår når plakk, som er en myk bakteriefilm, blir utsatt for mineraler i spyttet og stivner. Tannstein kan føre til flere tannhelseproblemer hvis det ikke håndteres riktig.
Hvordan dannes tannstein?
Tannstein begynner som en myk plakk som dannes når bakterier samler seg på tennene dine. Når plakket ikke fjernes gjennom regelmessig børsting og tanntråd, vil mineralene i spyttet begynne å feste seg til plakket og gjøre det hardt. Over tid kan tannstein bygge seg opp både over og under tannkjøttlinjen. Tannstein under tannkjøttet kan føre til mer alvorlige problemer som tannkjøttsykdommer.
Hvorfor er det viktig å fjerne tannstein?
Det er viktig å fjerne tannstein av flere grunner:
- Forebygger tannkjøttsykdommer: Tannstein kan irritere tannkjøttet og føre til tannkjøttbetennelse (gingivitt). Hvis dette ikke behandles, kan det utvikle seg til periodontitt, en mer alvorlig form for tannkjøttsykdom som kan føre til tanntap.
- Forhindrer dårlig ånde: Bakteriene i tannstein kan forårsake dårlig ånde.
- Reduserer risikoen for hull: Tannstein kan bidra til utviklingen av karies ved å gjøre det lettere for plakk å feste seg.
- Forbedrer tannens utseende: Tannstein kan gi tennene et misfarget utseende, som kan forbedres med regelmessige besøk hos tannlegen.
Hvordan kan du forebygge tannstein?
Forebygging av tannstein handler i stor grad om god munnhygiene. Her er noen tips for å holde tannstein under kontroll:
- Børst tennene regelmessig: Puss tennene minst to ganger daglig med fluortannkrem. Sørg for å bruke en tannbørste med myke børstehår som ikke skader tannkjøttet ditt.
- Bruk tanntråd daglig: Tanntråd hjelper med å fjerne plakk fra mellom tennene og under tannkjøttlinjen, der tannbørsten ikke når.
- Besøk tannlegen regelmessig: Regelmessige tannlegebesøk er viktige for å få profesjonell rengjøring som fjerner tannstein og oppdager eventuelle tannhelseproblemer tidlig.
- Vær oppmerksom på kostholdet ditt: Redusere inntaket av sukker og sure matvarer kan hjelpe med å redusere plakkdannelse og tannstein.
- Bruk munnskyll: En antibakteriell munnskyll kan bidra til å redusere bakterier som forårsaker plakk og tannstein.
Hvordan behandles tannstein?
Tannstein kan ikke fjernes med vanlig tannbørsting. Hvis du har tannstein, må det fjernes av en tannlege eller tannpleier. Dette gjøres vanligvis ved en prosedyre som kalles skalering, hvor tannlegen bruker spesialverktøy for å fjerne tannstein og plakk fra tennene dine.
Avslutning
Tannstein kan være en alvorlig tannhelseutfordring, men det er noe du kan forebygge med riktig munnhygiene og regelmessige tannlegebesøk. Ved å følge de ovennevnte tipsene, kan du redusere risikoen for tannstein og holde tennene dine sunne og sterke.
